Płatki jęczmienne

Płatki jęczmienne to źródło wielu cennych składników odżywczych, w tym dużej ilości błonnika, który reguluje działanie układu pokarmowego i zapewnia uczucie sytości. Duże ilości magnezu, wapnia, potasu oraz witamin z grupy B sprawia, iż jest to cenny produkt, który można włączyć do diety każdego z nas. Zawarta w płatkach jęczmiennych niacyna (witamina PP) świetnie wpływa na jakość i wygląd naszych włosów, skóry oraz paznokci. Płatki jęczmienne wykorzystywać można w wielu dziedzinach kuchni oraz w domowych wypiekach wzbogacając chleb czy bułki.

Tabela wartości odżywczych